HVORDAN BRUKE SYKLUS SOM DIN EGEN SUPERPOWER?

SYKLUSENTUSIASTEN

Det var en gang hun var redd for å snakke om mensen. Mot all formodning er det i dag noe av det hun brenner aller mest for. Hennes mål er å løfte jenter og damer i hverdagen, på jobb og på idrettsbanen.

Om Siri

Etter endte mastergrad i idrett i 2013 var Siri klar for de store og ordentlige jobbene. Hun var klar for å trene utøvere på toppnivå og hjelpe de på veien til OL. Det viste seg at det ikke var nok å bare være klar og drømme stort, og at veien ble lengre enn først antatt. I og med at idrett rommer utrolig mange ting innså hun også at det var umulig å kunne alt. Siri måtte finne seg ett område innenfor feltet som skulle bli hennes spesialitet, nå var utfordringen bare å finne dette feltet. Toppjobbene hun var så klar for lot vente på seg. Hun satser derimot på å bli en racer på de eksplosive delene av idrett, som styrketrening og tunge løft.

Men toppjobbene kom etterhvert! Siri inntok stillingen som hovedtrener i IL Hemning, etterfulgt av 3 år som juniorlandslagstrener. Planen var å følge de til OL i 2026, men planer endres, og det forhåpentligvis for det bedre. 

Interessen for syklus økte sakte men sikkert. Selv etter mange år på p-piller var ikke dette noe hun tenkte stort over. Da hun fikk mensen var dette derimot noe hun ville holde for meg selv, for det var ikke noe man snakket høyt om. Siri fant ut at det beste var å late som at det ikke fantes. På skolen ble det heller ikke snakket om, ikke en gang i venninnegjengen. Det tok mange år før det i det hele tatt føltes greit for meg å si ordet mensen.

Siri er nå glad for at hun en gang var redd for å snakke om mensen, da hele denne reisen har ført til at hun i dag driver for seg selv med SyklusEntusiasten, er personlig trener og holder foredrag om noe hun brenner for. I dag er hun ikke lenger redd for å snakke om menstruasjon, syklus og hvordan det kan være vår egen superpower i hverdagen. Siri mener dette er kunnskap som må opp og frem til alle.

Siri tilbyr

Siri har flere foredrag rettet mot alt fra syklus i idrett, på jobb, og hjemme.

  • Vil du vite mer om hvordan syklus kan brukes til din egen fordel - til og med din egen superpower? Hvordan en jobber med kroppen og ikke mot?

    Ved å forstå din syklus, og legge opp treningen i henhold til dette, kan du optimalisere dine idrettsprestasjoner. Du utnytter kroppen på best mulig måte, som får positive virkninger både mentalt og fysisk.

  • Tenk om du kunne oppleve mer mestring og mindre stress på jobb.

    Visste du at damer har høyere sykefravær enn menn, og mye av det er grunnet menstruasjonsutfordringer og andre utfordringer knyttet til spesifikk kvinnehelse?

    Dagens samfunn er lagt opp etter en 24 timers syklus, som menn har. Vi kvinner har en 28 dagers syklus. Vi er ikke ment for å jobbe i samme tempo som menn over tid.

    Hvis du lærer deg selv og din syklus å kjenne, vil du oppleve økt prestasjon, mestring og effektivitet på jobb. Dette vil igjen vil kunne medføre mindre sykefravær og et bedre arbeidsmiljø.

  • Skulle du ønske du forstod dama di litt bedre? At disse humørsvingningene ikke var så vanskelige å takle?

    Eller kanskje du også kunne tenke deg å bidra på en positiv måte, så dama ikke får like store humørsvingninger?

    For ja, det kan nok være vanskelig å forstå, vi forstår oss ikke alltid på oss selv en gang.

    Ved å få kunnskap om kvinnekroppen; hva det er som skjer når, OG når vi har mye eller lite energi.

    Tenk om du kunne vite når du bør kjøpe blomster og når du bør motivere ekstra hardt til noe hun burde gjøre!

    Det hadde vært tilnærmet magi det?

BOOK SIRI HER

DSC05878.jpg
DSC09473.jpg
RIV06292 (1).jpg
DSC06509.jpg
DSC05863.jpg
DSC05747.jpg
DSC05840 (1).jpg

Reviews

  • Erlend Pettersen, Styremedle, Gjesdal IL:

    “Siri har en egen evne til å være nedpå og snakke ungdommenes språk, samtidig som hun engasjerer trenere/foreldre etc. med kunnskapen sin. Hun bruker minutter på å formidle det andre bruker et halvt liv på å erfare. Hennes budskap bør være fast inventar i skolen.”

  • Malene, Kiropraktor, Nemus Arendal:

    “Informasjonsnyttig, inspirerende og svært lærerikt foredrag med Siri! Gjentas gjerne!”

  • Magnhild Ekren, Trener, Norges Skøyteforbund:

    “Et veldig lærerikt foredrag med Siri for kvinnelige utøvere og trenere! Sitter igjen med større forståelse rundt hvordan syklus kan påvirke hverdagen vår, og enkle tilpasninger vi kan gjøre for utøverne i de ulike fasene for å få best mulig effekt av treningen.”